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mercoledì 12 dicembre 2018

Tangram


La leggenda del Tangram.






C'era una volta, in una remota regione della Cina, un tempio, in cui abitavano dei monaci molto saggi che si dedicavano alla lettura, alla contemplazione, alla meditazione.
Molte persone andavano al tempio per ascoltare gli insegnamenti dei monaci.
Un giorno un ragazzo andò da un monaco dicendo che desiderava conoscere il mondo.
- E' un desiderio buono - disse il monaco e diede al ragazzo tre oggetti.
  - Ecco, ti consegno un paio di scarpe, una tavoletta di ceramica ed un pennello. Calza le scarpe e riponi la tavoletta ed il pennello nella tua borsa. Ogni volta che vedrai qualcosa che ti interessa, che ti colpisce, che ti insegna o che ti piace, disegnala sulla tavoletta in modo da preservarne il ricordo. Tornerai da me tra sette anni e mi dirai cosa hai visto.
Il ragazzo calzò le scarpe e si mise in cammino.
Camminò, giorni e giorni, senza mai trovare nulla di importante da disegnare sulla tavoletta. Una sera, quando le ombre si allungavano dalle montagne e già cominciava ad imbrunire, il ragazzo tirò fuori la tavoletta per guardarla: si trattava di un quadrato di ceramica. La misurò usando, con la mano aperta, lo spazio tra la punta del suo pollice e quella del mignolo. 
Uno, due... ecco, la sua mano stava due volte nel lato della tavoletta. Tre, quattro... un altro lato; cinque, sei... il terzo lato; sette otto... Tutto il perimetro era lungo otto mani: un quadrato perfetto.
Il ragazzo pensò tra sé e sé: - Come farò a disegnare tutto ciò che mi colpirà, interesserà, mi insegnerà qualcosa o mi piacerà su una tavoletta così piccola?
Ma ecco che proprio mentre rifletteva su questo, il suo piede si inciampò su un sasso.... e lui cadde a terra.
- Ohhhhhh! - disse rialzandosi e scrollandosi la terra dagli abiti - la mia tavoletta!
E sì, come potete ben immaginare la tavoletta era caduta a terra 
Il ragazzo li raccolse in fretta, accese un lume, si sedette a terra cercando di ricomporre la sua tavoletta.
- Cercherò un mastice per incollare tutti i pezzi - pensava.
Ma mentre era lì intento si accorse che, invece del quadrato, aveva composto la figura di un drago. Mescolò di nuovo i pezzi e ritentò di assemblarli in un quadrato. Nulla.... questa volta aveva ottenuto la figura di una casa.
Provò e riprovò tutta la notte, ottenendo sempre nuove figure.
Al mattino, stanchissimo, decise di riposare. In sogno gli apparve il monaco che gli disse:
- Vedi ragazzo, tu volevi viaggiare e vedere il mondo. Il tuo desiderio era buono, ma il modo in cui volevi realizzarlo non era appropriato.
Tutte le cose del mondo possono passarti accanto, ma se tu non hai occhi per guardare e cuore per capire, non ne vedrai neppure una.
- Ecco perché non trovavo nulla da disegnare sulla mia tavoletta! - disse il ragazzo.
- Sì. Le cose del mondo non sono attorno a te, ma dentro di te e tu le hai trovate non viaggiando, ma da seduto, giocando con la tua tavoletta rotta.
Il ragazzo si svegliò: aveva capito che  è inutile affannarsi a cercare in giro se non si sa guardare dentro di noi.
Allora riprese a giocare con la sua tavoletta rotta per sette anni, trovando tutte le cose del mondo senza muovere un passo…


Costruzione del Tangram



venerdì 23 novembre 2018

mercoledì 24 ottobre 2018

giovedì 11 ottobre 2018

Squadratura del foglio da disegno

Procedimento per eseguire la squadratura del foglio da disegno

Cari alunni, nell'immagine presente in questo post sono descritti i 6 passi da seguire per realizzare la prima parte della squadratura. Ricordate che dovete utilizzare inizialmente la matita 2H, quella più dura che lascia meno segno sul foglio. Mi raccomando di disegnare tutto con tratto sottile e leggero, sia con la matita che con il compasso. Una volta arrivati al punto 6, ecco come dovete proseguire per completare il lavoro.

1. Avete quindi tracciato la cornice di squadratura e le mediane, ovvero i segmenti ortogonali che dividono il foglio in 4 parti  dovete ripassare con la matita 2H solo gli 8 punti che avete trovato (A,B,C,D,E,F,G,H).

2. Ora dovete cancellare con la gomma le diagonali, gli archetti e le lettere con attenzione, senza piegare il foglio agli angoli.

3. Poi potete ripassare con la matita più tenera, la HB, sia la cornice che le mediane facendo attenzione a non fare segni doppi.

A questo punto avete completato la vostra squadratura. 
Ultima cosa da fare è disegnare con la matita 2H le linee sopra il bordo superiore e sotto il bordo inferiore per poter scrivere il numero e titolo della tavola, la data, la classe e il vostro nome. segnate due puntini a 5 mm di distanza dai bordi e tracciate due linee parallele in modo da avere uno spazio di mezzo centimetro sia sopra che sotto la squadratura.

Avete finito, bravi!



martedì 9 ottobre 2018

Laboratorio di costruzione del pantografo

Assemblaggio delle 5 parti

Le misure dei 5 pezzi con le indicazioni per i fori

Alcuni lavori fatti col pantografo















martedì 25 settembre 2018

Materiale per Tecnologia

MATERIALE PER TECNOLOGIA

1 cartella in plastica con maniglia per contenere tutto il materiale da disegno. Apporre etichetta adesiva indicante nome, cognome e classe dell’alunno


1 cartellina portadisegni in cartone di dimensioni 26 x 35 x 1,5 cm, con chiusura ad elastico
1 album FABRIANO F4 (fogli lisci da disegno - Non riquadrati)


1 matita di durezza 2H (capocchia di colore verde per la marca Staedler)
1 matita di durezza HB (capocchia di colore rosso per la marca Staedler)
1 temperino (plastica o metallo non ha importanza ma deve temperare bene)
1 gomma mattoncino bianca da disegno



1 compasso di tipo Balaustrone con regolazione a vite, con o senza frizione (è importante che sia un compasso “di qualità” perché è uno strumento non semplice da utilizzare all’inizio). Se lo avete già in casa, ed è di buona fattura potete usarlo anche se non ha la regolazione a vite


1 squadra 30°-90°-60° con scala graduata 0÷32 cm (circa) in plastica
1 squadra 45°-90°-45° con scala graduata 0÷23 cm (circa) in plastica
1 riga da 50 cm o 60 cm


1 goniometro (con scala 0°÷360° o 0°÷180°)


1 Quaderno a quadretti con reticolo di 0,5 cm (va bene sia un quaderno semplice che un raccoglitore ad anelli con fogli pre-forati rinforzati sul bordo)
Forbici di sicurezza (con punte arrotondate)
1 Stick di colla per carta
Chiavetta USB (USB pen drive) con capacità di almeno 4 GB (si prega, se possibile, di non condividere la chiavetta di un familiare)
un pezzetto di carta vetrata extra-fine per temperare la matita del compasso

                                                                                               

Prof. Fabbri

domenica 16 settembre 2018

giovedì 22 marzo 2018

Una alimentazione equilibrata...





La piramide alimentare

La  Piramide  è il simbolo della  "sana ed equilibrata alimentazione": ci deve guidare nella scelta giornaliera degli alimenti. Vi sono molte piramidi formate da differenti sezioni che contengono gruppi di alimenti che condividono gli stessi principi nutritivi.

Alla base della Piramide troviamo gli alimenti che possiamo utilizzare più liberamente mentre al vertice troviamo quelli che è meglio limitare. 
Limitare al minimo
indispensabile
condimenti e dolci


Verdura e frutta
non devono
mai mancare 
la piramide dell'alimentazione


Alternare e moderare
il consumo di secondi
piatti quali carni, pesci,
uova, salumi, formaggi.


Pasta e pane devono
essere assunti
ogni giorno

È importante ricordare che:  

Nessun alimento, preso singolarmente, è in grado di soddisfare tutte le esigenze del nostro corpo.

Nessun alimento è, di per sè, indispensabile e quindi può essere sostituito da altri cibi con caratteristiche analoghe.

Gli alimenti sono suddivisi in  7 gruppi nutrizionali  ognuno dei quali apporta specifici nutrienti.
È importante che almeno un alimento di ciascun gruppo sia presente nella nostra dieta quotidiana.

Gruppo 1
CARNI, PESCI, UOVA  
Proteine nobili, Ferro, alcune Vitamine del gruppo B, Lipidi

Gruppo 2
LATTE E DERIVATI  
Proteine nobili, Calcio, Fosforo, alcune Vitamine del gruppo B, Lipidi

Gruppo 3
CEREALI E PATATE  
Carboidrati, Proteine di medio valore biologico, alcune Vitamine del gruppo B

Gruppo 4
LEGUMI  
Proteine di medio valore biologico, Ferro, alcune Vitamine del gruppo B, Carboidrati, Fibra

Gruppo 5
GRASSI DA CONDIMENTO  
Lipidi, Acidi grassi essenziali, Vitamine Liposolubili

Gruppo 6
ORTAGGI E FRUTTA  
Vitamina A ed altre Vitamine, Minerali, Fibra, Acqua, Zucchero

Gruppo 7
ORTAGGI E FRUTTA  
Vitamina C ed altre Vitamine, Minerali , Fibra, Acqua e Zucchero

CARNI

Preferire le carni magre tipo pollo, tacchino, vitello, coniglio, manzo magro, maiale magro.
Non è vero che le carni bianche contengono meno Ferro delle carni rosse. Consumare con moderazione frattaglie (fegato, cuore ecc...) in quanto ricchi di colesterolo.
Metodi di cottura:  alla griglia, in umido, tipo scaloppine, al forno.

SALUMI

Preferire prosciutto crudo o cotto magri e bresaola.  Evitare:  salame, coppa, mortadella ecc.

PESCI

Preferire pesci freschi o surgelati tipo sogliola, merluzzo, nasello, dentice, orata, rombo, trota. Consumare molluschi e crostacei (cozze vongole, gamberi ecc.) con moderazione in quanto ricchi di colesterolo. Metodi di cottura:  alla griglia, al forno, al vapore.  Evitare i fritti. 

UOVA

Preferire le uova sode o alla coque o in frittata cotta al forno o in padelle antiaderenti.
Evitare le uova fritte.
Non è vero che le uova fanno male al fegato.  

LATTE E DERIVATI

Preferire latte parzialmente scremato e yogurt magro. Ricordare che non esistono formaggi magri. Preferire i formaggi freschi tipo ricotta di vacca o fiocchi di latte o mozzarella o scamorza fresca.  

CEREALI E PATATE

Se possibile preferire cereali integrali (pane, pasta, riso...). Limitare il consumo di pasta fresca ripiena (tortellini, agnolotti, ravioli) in quanto ricca di grassi animali. Evitare il consumo di pane conservato, pane all'olio, pane al latte per il loro elevato contenuto di lipidi. Le patate non sono verdure e devono essere assunte in sostituzione del pane o della pasta.  

LEGUMI

Possono essere consumati da soli oppure assieme ai cereali (es. pasta e fagioli): tale combinazione permette di assumere proteine simili a quelle della carne (contenenti cioè tutti gli aminoacidi essenziali). Essendo ricchi di fibra aiutano a regolarizzare l'intestino.  

GRASSI DA CONDIMENTO

Preferire olio extravergine d'oliva o di semi di mais o di soia o di vinacciolo. Per friggere utilizzare olio extravergine d'oliva.
Evitare il consumo di burro, lardo e strutto.  

ORTAGGI E FRUTTA

Variare ogni giorno i tipi di verdura e di frutta ricordando che quelli colorati in giallo-arancione e verde scuro sono ricchi di Vitamina A (albicocche, carote, zucca, spinaci, bieta) mentre sono ricchi di Vitamina C gli ortaggi tipo pomodori, cavolfiori, broccoli e la frutta di sapore acidulo (limoni, arance, kiwi, fragole..).

Quante volte a settimana?

CARNI3-4 volte alla settimana
INSACCATI1-2 volte alla settimana
PESCI3 volte alla settimana
UOVAn.2 alla settimana
LATTE E YOGURTogni giorno
FORMAGGI2-3 volte alla settimana
VERDURA E FRUTTAtutti i giorni
PANE, PASTA ECC.tutti i giorni
PIATTO UNICO (es. pasta e fagioli)1-2 volte alla settimana

Suggerimenti

  • Controllare il peso corporeo.
  • Ridurre l'assunzione giornaliera di grassi soprattutto animali (burro, formaggi grassi, carni grasse...) in quanto ricchi di acidi grassi "pericolosi" e di colesterolo, e privilegiare i grassi vegetali (olio d'oliva, di semi...) ad elevato contenuto di acidi grassi che contribuiscono a ridurre il colesterolo del sangue.
  • Limitare l'assunzione di zuccheri semplici (dolci, zucchero, bevande zuccherate) facilmente assimilabili dall'organismo, a favore dei carboidrati complessi (pane, pasta, patate, legumi).
  • Aumentare l'assunzione di fibra alimentare consumando giornalmente frutta fresca, legumi e cereali integrali. Le fibre sono in grado di regolare le funzioni intestinali e di dare senso di sazietà.
  • Ridurre l'assunzione giornaliera di sale da cucina. Aggiugere poco sale nella preparazione dei cibi utilizzando per insaporire spezie ed aromi. Limitare il consumo di alimenti conservati in scatola (tonno, carne, legumi..) in quanto ricchi di sale.

fonte: http://www.adieta.it/piramide.html

Diario alimentare - Grafici

Esercizio n. 1
Predisporre su un foglio elettronico la prima tabella che riporta 10 gruppi di alimenti.
Compilare la tabella contando quante volte compare quell'alimento nel tuo diario alimentare. (Es. se hai mangiato carne 3 volte nella settimana, indifferentemente a pranzo o a cena, scriverai il numero "3", e così via per tutti gli alimenti).
Fare poi un grafico a torta che esprima la percentuale di ogni alimento.

Esercizio n. 2
Predisporre su un foglio elettronico la seconda tabella con i pasti del tuo diario alimentare.
Compilare la tabella contando il numero dei pasti nella settimana che hai scritto nel tuo diario alimentare. (Es. se hai fatto colazione tutti i giorni scriverai il numero "7" nella riga della colazione).
Fare poi un grafico ad area. 


Vedi esempi dei grafici sotto.
Buon lavoro!

alimentoporzioni settimanali
Carne3
Insaccati (prosciutto, salame)
Pesce
Uova
Latte, Yogurt
Formaggi
Verdura
Frutta
Pane, Pasta, Cereali
Dolci
Legumi




pastoquantità settimanale
Colazione7
Pranzo
Merenda
Cena
Altro